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锯短床腿保安全
http://www.100md.com 2014年4月1日 《特别健康·上半月》 20144
     我和老伴都已年近七旬,十分注意家具布置细节,避免意外伤害事故。

    居室、客厅的地板应是粗糙的,不能太光滑。为此,我家把原来的地板砖改成了水泥地,虽然看起来不够美观,很粗糙,但走起路来不滑,进进出出从来没有滑倒过。

    床不宜过高。原来我们家用的床铺离地面有些高,上下床很不方便,也不安全,后来,我们把床腿锯了一截,改造成了45厘米高,这样就安全了。

    穿脱裤子要坐着,不要站着。站着穿脱裤子时,身体一旦失去平衡,容易跌倒,造成意外事故,坐着穿脱裤子就大为方便了,很大程度上杜绝了危险。

    家里的摆设要简不要繁。家里的摆设多了,就容易杂乱无章,碍手碍脚。人老了,力不从心,思想不够集中,一不注意就容易碰着它们,把自己绊倒。

    日常整理时,屋子里放的东西归顺在一个地方,使之没有任何障碍,不被绊倒。

    改造照明设施。把灯的开关由在墙上改在床头前,把灯的亮度调暗,因为晚上起夜时,灯太亮了会刺眼,致脑子发昏。晚上起夜坚持三个半分钟。若匆匆忙忙下地,很容易跌倒。因此,先在被窝里暖和半分钟,坐起来在床上等半分钟,腿落地在床沿上坐半分钟,再下地活动。, http://www.100md.com(田志钦)