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手操防痴呆
http://www.100md.com 2014年5月1日 《特别健康·上半月》 20145
     我们通常认为老年人记忆力减退是正常的,行动迟缓、不爱动也都是正常衰老的表现,其实很多时候这都是提示大脑出现了问题。最难办的是这种疾病没有什么特效药,虽然也可以通过药物来延缓恶化,效果却不理想。

    最好的办法就是未病先防。手上的穴位很多,又是很重要的全息元,所以通过运动手,刺激手上的各个部位,可以有效地防止老年痴呆,对已经得病的人还有一定的康复作用。

    我们可以先用拇指掐按其他四指的指甲,食指2次,中指1次,无名指3次,小指4次。然后再按回来,无名指3次,中指1次,食指2次。顺序就是2、1、3、4、3、1、2。我们的五个手指上有很多经络,除了刺激经络外,由于按的次数都不同,还可以锻炼大脑,让它活跃起来。一般脑力劳动者患老年痴呆症的相对较少,就是这个原因,因为大脑经常在用。然后一手握拳,去叩击另一手掌心。掌心上的各个卦象分区可以一一叩到,這有助于强壮身体的机能。

    还要多陪老人聊天,跟他说话。老人家若不识字,没法写字、读书,那就多出去找邻居家的老人玩玩牌。我的朋友按此法让老母亲做手指操,还给她按摩,陪她说话,效果很好。这些方法如果能在还没有症状或症状刚刚出现的时候就开始做,对提高老年人的生活质量功劳至大。, 百拇医药(张其成)


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