怎样安全如厕
骨折、突发心梗、排尿性晕厥……对老年朋友来说,卫生间也是各种突发状况高发的地方。想要安全如厕,要掌握一些注意事项。
选择坐式马桶并安装扶手。多数老人关节不好,下蹲困难,坐式马桶更安全,可以减小腿部压力,避免出现摔倒和心血管意外事故。
蹲起动作要慢。晨起排便时,动作一定要慢,慢慢蹲下去、站起来。因为清晨老人的心率相对较快,血压也较高,心脏排血量增加,血液黏度增强,此时心血管疾病发病率是其他时段的3~4倍。排便后起身也要慢一点,缓缓站起。
排便不要太用力。老人用力排便时,会导致腹压、血压升高,此时心脏的负担也会加大。因此,排便不要太用力。
厕所门别紧锁。急救中心统计发现,常有老人如厕发生意外,但因门紧锁,需要长时间才能破门而入。因此,老人如厕尽量不要插门或者上锁。
卫生间配有防滑垫。家中如果有老人,装修时就该注意,卫生间的摆设应尽量简单,让地面上少些阻挡。卫生间装有淋浴房的,应配有防滑垫,洗完澡要及时将卫生间的地板擦干,以免老人如厕时滑倒。卫生间的设计可以采取干湿分离,最好使用防滑拖鞋。, 百拇医药(于俊敏)
选择坐式马桶并安装扶手。多数老人关节不好,下蹲困难,坐式马桶更安全,可以减小腿部压力,避免出现摔倒和心血管意外事故。
蹲起动作要慢。晨起排便时,动作一定要慢,慢慢蹲下去、站起来。因为清晨老人的心率相对较快,血压也较高,心脏排血量增加,血液黏度增强,此时心血管疾病发病率是其他时段的3~4倍。排便后起身也要慢一点,缓缓站起。
排便不要太用力。老人用力排便时,会导致腹压、血压升高,此时心脏的负担也会加大。因此,排便不要太用力。
厕所门别紧锁。急救中心统计发现,常有老人如厕发生意外,但因门紧锁,需要长时间才能破门而入。因此,老人如厕尽量不要插门或者上锁。
卫生间配有防滑垫。家中如果有老人,装修时就该注意,卫生间的摆设应尽量简单,让地面上少些阻挡。卫生间装有淋浴房的,应配有防滑垫,洗完澡要及时将卫生间的地板擦干,以免老人如厕时滑倒。卫生间的设计可以采取干湿分离,最好使用防滑拖鞋。, 百拇医药(于俊敏)