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寿星都有平常心
http://www.100md.com 2015年2月1日 《特别健康·上半月》 20152
     最近,中国老年学学会发布了第七届中国十大寿星排行榜。十大寿星平均年龄119.7岁,来自7个省份、6个民族。其中,岁数最大的是新疆维吾尔族女寿星———128岁的阿丽米罕·色依提。2014年十大寿星中出现了一些新面孔,他们有个共同点:都有一颗平常心。

    维吾尔族老妈妈爱睡美容觉

    家住新疆塔什米力克乡的迪拉热姆罕·苏力坦现年125岁,是十大寿星中的第二高寿者。据迪拉热姆罕的女儿沙阿代介绍,老妈妈最大的养生习惯就是爱睡美容觉,“晚上10点半前睡觉,第二天早上8点起床,而且每天中午还要睡会儿午觉”。或许是休息得好,迪拉热姆罕至今肤色白里透红,是女儿眼中的“漂亮妈妈”。

    在饮食上,迪拉热姆罕还别有智慧。“妈妈做什么菜都要放些洋葱提味,但很少放盐。”沙阿代说,“此外,她还喜欢喝凉白开,吃粗粮。”

    善良老太

    能认清七十多个子孙

    在“枫叶之都”辽宁本溪,有位115岁的善良老太曾张氏。1898年,曾张氏出生在辽宁省庄河市一个贫困农家。早期的苦难经历让曾张氏同情弱者,善良待人。据儿子曾昭礼回忆,曾有一个老太太因为家里失火带着三个小孩来曾家要饭,曾张氏不仅将四人留在家里住了一段时日,临走时还送给他们一些口粮。“正是这份善良,让我母亲一生平静如水,不急不躁,遇到多大挫折都能坚持”。如今,曾家一大家子已壮大到七十余口人,思维清晰的曾张氏认得每个儿孙。

    独身女寿星喜欢摆弄玩具

    与拥有大家族的寿星不同,116岁的合肥市肥东县女寿星谢运贵一生坎坷,晚年也是孑然一身。即便如此,靠着吃“百家饭”,依赖着邻里乡亲的帮助,如今她的身板依旧硬朗。

    谢运贵说,自己从未刻意追求长寿,若分析缘由,除了好心人的照顾,可能跟心态和嘴壮有关。谢运贵特别能吃,一顿能吃一大碗饭和一大碗菜,从不挑食。闲来无事,谢运贵则像个孩子一样喜欢摆弄玩具,手忙个不停。, 百拇医药