66岁的陈丽梅，从盐城市中医院退休后，玩起了柔力球。六年来，她不仅在市、省级柔力球比赛中屡屡获奖，取得“国家级教练”证书，还夺得了第二届全国柔力球比赛老年组个人金牌。独乐乐不如众乐乐，陈丽梅还组织了一批柔力球爱好者，在江苏省中老年柔力球比赛中屡获佳绩。

    谈到柔力球的作用，陈丽梅总结出可让人添“五力”的好处。

    先是柔力。柔力球具有“柔、圆、退、整”四大特点 ......