心脏不好傍晚跑

    日本体育生理学家提出，清晨慢跑会对心脏造成不小的压力，因为清晨心脏通常未能适应完全的运动，慢跑会激发人体内分泌大量激素，使心跳速度加快。

    清晨慢跑时，人的肾上腺素分泌量比在午后或傍晚时高出2～4倍。专家认为，早晨慢跑可能会引起血液凝块并致心力衰竭，而晚上慢跑可减少血液凝块的趋势，阻止心力衰竭的发生。

    跑姿不对也伤身。跑步虽动作简单，但如果姿势不正确，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体带来损害。跑步时，腿部应该放松。一条腿后蹬时，另一条腿屈膝前摆，小腿自然放松，依靠大腿的前摆动作，带动髋部向前上方摆出。脚前掌先着地，然后迅速过渡到全脚掌着地。不能以全脚掌着地的方式跑步，长此以往，易引发胫骨骨膜炎。

    智能胰岛素控制血糖

    美国麻省理工学院的丹尼·周博士及其同事开发出一种“智能胰岛素”。针对几种不同类型的糖尿病，“智能胰岛素”均可以实现在高血糖时自动起效，当血糖恢复正常水平时效用自动停止。

    “智能胰岛素”是一种修改化学结构的常规长效胰岛素，科学家在其末端额外粘贴了一段分子结构，当其与血液循环中的蛋白质相结合时，降糖机制处于关闭状态；当血糖水平升高，“智能胰岛素”锁定血液中的葡萄糖，降糖机制则自动启动。

    英国糖尿病协会Richard Elliott博士称：“要了解类似药品能否安全有效地用于糖尿病患者 ......