他生于光绪年间，曾两度摘得“泰山寿星”称号，是山东省最长寿的男寿星。他历经一个多世纪的风云变幻而始终保持身体康健，他就是被人们称为“山东长寿一哥”的杨明运。那么，长寿的杨明运究竟有何养生秘诀呢？

    摇山晃海功

    杨明运13岁时就开始到当地的寺庙当童工，扫地、烧水、做饭。这段时间里，杨明运常常看到庙里和尚们早起后，端坐着全身不停地晃动(即“摇山晃海功”)，感到颇为好奇。

    后来，杨明运跟着庙里一位老和尚学会了“摇山晃海功”和穴位按摩。从此 ......