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    裘沛然：一花四叶汤

    裘沛然是著名的国医大师，上海中医药大学和上海市中医药研究院的终身教授，年逾九旬，已有七十多年的临床经验。

    养生最重要的是养心，并强调养心要遵循“1+4”的原则，他形象地将此比喻为“一花四叶汤”，其中“一花”是指身体健康长寿之花；“四叶”则一为豁达，二为潇洒，三为宽容，四为厚道。他认为一个人要努力保持至善至美、恬淡宁静的心态，摒除邪恶和贪欲之心 ......