健知
养老机构将评星级
想知道哪家养老院更好，性价比更高，最有效的方法是体验入住。但今后，不用再如此大费周章，有一套有效的参考标准了———北京、四川、杭州等地将对养老机构进行等级划分，到时看看养老院门口挂着几颗星就一目了然。
要成为高星级养老机构并不容易，除了设施、床位数量等硬件，杭州市更注重软件与服务。比如，工作人员中具备初、中、高级资格的护理人员和医生、护士等专业技术人员配备越多，得分就越高；养老机构人员的薪酬待遇、福利保障越好，得分也越高。此外，是否提供康复、慰藉等多元服务，是否注重心理健康、人文关怀，也是能否评上高星级养老机构的硬杠杠。而向周边社区进行功能辐射，提供活动空间、食堂后勤等项目，则会成为加分内容。必须强调的是，如果养老机构消防安全证书、营业执照、卫生防疫证书不齐全，将被“一票否决”。
探望父母次数有规定
, 百拇医药 普通德国人一年里，一般有二十多天国家法定假期。法律规定，子女每年到父母家探望父母的时间，不能短于当年国家法定假期的三分之一。每逢父母生日、父母结婚周年纪念日，还应向父母送上祝福，让父母有个好心情。子女长时间对父母不闻不问，有可能会被有关机构处以一定的经济处罚，严重时甚至会被拘留。德国所有医疗保险的投保人，都要参加“长期护理保险”。这一险种鼓励家庭护理，其中规定，为投保人提供护理的亲人，有权利享有高达六个月、不带薪的护理假期。
拥抱大树心情佳
澳大利亚和英国的心理学家研究发现，心情不好的时候，拥抱大树能让人的身心变得放松。在参与测试的志愿者中，畅游于林荫道之后，有90%的人信心大增，压力缓解。而在拥抱过大树后，95%的人心情开始变得愉悦，连呼吸都顺畅了。
在阳光普照的清晨，阳光照射可以抑制体内褪黑素的产生，从而唤起新陈代谢功能，再加上满眼绿色，可以在很大程度上舒缓人的情绪。当心情压抑沮丧时，不妨亲近一下绿色，拥抱一下大树，或者在树木繁茂的地方走上半小时。
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足部按摩不是越痛越好
传统的足底按摩强调“越病越痛”，按摩“越痛越有效”，因此为了身体健康，被按的人即使痛得很厉害，也强忍着。专家提醒，不当按摩常会造成肌肉发炎。
痛觉依病人体质和耐痛力而定。痛觉跟病情也不一定成正比，有些人按摩某一个点特别痛，但并不是表示痛的地方就是他(她)病得最厉害的地方，因为神经的反应点不一样，某些部位特别灵敏，某些部位比较迟钝，某些地方比较痛，只能说他(她)的这个器官有异常，不能表示这个器官病得很厉害。同时，按摩的力道和按摩的效果也不成比例，并不是越用力，按摩的效果越好。
按摩需因人而异，操作者必须掌握病症，了解病人的病因、病位、病程、病史、疾病的性质、身体状况等，拟定诊治的方法———对象是每一个“人”而不是某一种“病”的治法。
新流感疫苗终生有效
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上海市(复旦大学附属)公共卫生临床中心研究员徐建青领衔的课题组与墨尔本大学合作，历经一年半艰辛研究，首次发现一种对人体有临床保护作用、有“流感杀手”之称的特异性免疫细胞(CD8阳性T细胞)，这一细胞的发现使研制出可保护机体抵抗各种新出现的流感的疫苗成为可能。CD8阳性T细胞既可杀死流感病毒，又对流感病毒株有记忆，具有广谱抗流感的作用，有望一针疫苗终结流感。
椅背后倾120°腰椎舒适
靠背向后倾斜135°的坐姿让腰椎承受的压力最小，这是美国、英国和加拿大专家最新的研究发现。
不过，135°坐姿容易使人从椅子上滑下，将椅背角度调整为向后倾斜120°左右，效果最佳。
让腰、背和臀部完全靠在椅子靠背上，尽量把椅子靠近桌子，甚至插到书桌下面，椅子太高时可以在脚下垫个脚凳。最忌臀部坐在椅子前面1/2左右的地方，那样最累腰。
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别迷信生鲜奶营养高
乳业权威机构国际乳业联合会比较了生奶、常温奶、巴氏奶三者的营养成分，明确给出结论：不论常温奶还是巴氏奶，蛋白质、钙和脂肪的营养功效都没变化。这是目前国际公认的结论。
生鲜奶的奶皮有很高营养价值吗？中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红说，脂肪平时在奶里是以微球的形式存在，微球外面裹了一层蛋白质，就不太容易往上浮。只要稍微加热，那些大的脂肪球就会往上浮，然后聚集在一起。奶皮代表牛奶中有脂肪，但不代表这种奶一定有多好。喝奶是为了蛋白质，而不是为了脂肪。
闻醋不能预防感冒
“闻醋可以预防感冒”，这似乎是每个家庭的必备常识。一直到现在，有的人还会在屋子里烧醋，试图预防感冒。事实上，这并不科学。
醋是一种弱酸，具有一定的氧化性，而拥有氧化性的物质都有一定的消毒作用。但是，醋的氧化性很弱，感冒病毒不怕它。而且，把醋稀释到空气中，醋的浓度降低，对病毒的氧化能力就更弱了，所以，感冒病毒不能被醋杀死。闻醋不但不能杀灭感冒病毒，而且如果空气中的醋浓度过高，人体吸入的时间过长，还会引起呼吸困难和恶心等症状，对皮肤和呼吸道黏膜造成伤害。
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治疗口腔疾病缓解前列腺炎
美国凯斯西储大学的研究人员对27名患前列腺炎的男性进行了研究，他们都有中、重度不等的口腔疾病。这些男性接受了口腔疾病治疗，在4～8周内，其口腔疾病病情都有了明显改善。其中有21人没有接受前列腺炎治疗，但因口腔疾病接受口腔治疗后，其前列腺炎症状也得到改善。
研究人员指出，口腔疾病不仅仅会影响口腔健康，还可能会使身体的其他部位产生炎症反应。
老花镜片不宜太大
有些人认为，老花镜的镜片越大越好。其实，老花镜片偏大，会导致瞳距与镜片的几何中心不一致。戴后，即使远视的度数正确，时间一长也会感到眼球酸胀，甚至产生头痛、怕光和复视等不适。判断镜片大小是否合适，一般以镜框上沿不遮住眉毛为宜。, http://www.100md.com
想知道哪家养老院更好，性价比更高，最有效的方法是体验入住。但今后，不用再如此大费周章，有一套有效的参考标准了———北京、四川、杭州等地将对养老机构进行等级划分，到时看看养老院门口挂着几颗星就一目了然。
要成为高星级养老机构并不容易，除了设施、床位数量等硬件，杭州市更注重软件与服务。比如，工作人员中具备初、中、高级资格的护理人员和医生、护士等专业技术人员配备越多，得分就越高；养老机构人员的薪酬待遇、福利保障越好，得分也越高。此外，是否提供康复、慰藉等多元服务，是否注重心理健康、人文关怀，也是能否评上高星级养老机构的硬杠杠。而向周边社区进行功能辐射，提供活动空间、食堂后勤等项目，则会成为加分内容。必须强调的是，如果养老机构消防安全证书、营业执照、卫生防疫证书不齐全，将被“一票否决”。
探望父母次数有规定
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拥抱大树心情佳
澳大利亚和英国的心理学家研究发现，心情不好的时候，拥抱大树能让人的身心变得放松。在参与测试的志愿者中，畅游于林荫道之后，有90%的人信心大增，压力缓解。而在拥抱过大树后，95%的人心情开始变得愉悦，连呼吸都顺畅了。
在阳光普照的清晨，阳光照射可以抑制体内褪黑素的产生，从而唤起新陈代谢功能，再加上满眼绿色，可以在很大程度上舒缓人的情绪。当心情压抑沮丧时，不妨亲近一下绿色，拥抱一下大树，或者在树木繁茂的地方走上半小时。
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足部按摩不是越痛越好
传统的足底按摩强调“越病越痛”，按摩“越痛越有效”，因此为了身体健康，被按的人即使痛得很厉害，也强忍着。专家提醒，不当按摩常会造成肌肉发炎。
痛觉依病人体质和耐痛力而定。痛觉跟病情也不一定成正比，有些人按摩某一个点特别痛，但并不是表示痛的地方就是他(她)病得最厉害的地方，因为神经的反应点不一样，某些部位特别灵敏，某些部位比较迟钝，某些地方比较痛，只能说他(她)的这个器官有异常，不能表示这个器官病得很厉害。同时，按摩的力道和按摩的效果也不成比例，并不是越用力，按摩的效果越好。
按摩需因人而异，操作者必须掌握病症，了解病人的病因、病位、病程、病史、疾病的性质、身体状况等，拟定诊治的方法———对象是每一个“人”而不是某一种“病”的治法。
新流感疫苗终生有效
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椅背后倾120°腰椎舒适
靠背向后倾斜135°的坐姿让腰椎承受的压力最小，这是美国、英国和加拿大专家最新的研究发现。
不过，135°坐姿容易使人从椅子上滑下，将椅背角度调整为向后倾斜120°左右，效果最佳。
让腰、背和臀部完全靠在椅子靠背上，尽量把椅子靠近桌子，甚至插到书桌下面，椅子太高时可以在脚下垫个脚凳。最忌臀部坐在椅子前面1/2左右的地方，那样最累腰。
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乳业权威机构国际乳业联合会比较了生奶、常温奶、巴氏奶三者的营养成分，明确给出结论：不论常温奶还是巴氏奶，蛋白质、钙和脂肪的营养功效都没变化。这是目前国际公认的结论。
生鲜奶的奶皮有很高营养价值吗？中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红说，脂肪平时在奶里是以微球的形式存在，微球外面裹了一层蛋白质，就不太容易往上浮。只要稍微加热，那些大的脂肪球就会往上浮，然后聚集在一起。奶皮代表牛奶中有脂肪，但不代表这种奶一定有多好。喝奶是为了蛋白质，而不是为了脂肪。
闻醋不能预防感冒
“闻醋可以预防感冒”，这似乎是每个家庭的必备常识。一直到现在，有的人还会在屋子里烧醋，试图预防感冒。事实上，这并不科学。
醋是一种弱酸，具有一定的氧化性，而拥有氧化性的物质都有一定的消毒作用。但是，醋的氧化性很弱，感冒病毒不怕它。而且，把醋稀释到空气中，醋的浓度降低，对病毒的氧化能力就更弱了，所以，感冒病毒不能被醋杀死。闻醋不但不能杀灭感冒病毒，而且如果空气中的醋浓度过高，人体吸入的时间过长，还会引起呼吸困难和恶心等症状，对皮肤和呼吸道黏膜造成伤害。
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治疗口腔疾病缓解前列腺炎
美国凯斯西储大学的研究人员对27名患前列腺炎的男性进行了研究，他们都有中、重度不等的口腔疾病。这些男性接受了口腔疾病治疗，在4～8周内，其口腔疾病病情都有了明显改善。其中有21人没有接受前列腺炎治疗，但因口腔疾病接受口腔治疗后，其前列腺炎症状也得到改善。
研究人员指出，口腔疾病不仅仅会影响口腔健康，还可能会使身体的其他部位产生炎症反应。
老花镜片不宜太大
有些人认为，老花镜的镜片越大越好。其实，老花镜片偏大，会导致瞳距与镜片的几何中心不一致。戴后，即使远视的度数正确，时间一长也会感到眼球酸胀，甚至产生头痛、怕光和复视等不适。判断镜片大小是否合适，一般以镜框上沿不遮住眉毛为宜。, http://www.100md.com