三色饭辅助降血压

http://www.100md.com 2015年10月1日 《特别健康·上半月》 201510

     高血压患者在坚持药物治疗的同时，可以经常吃三色饭来辅助降血压。

    三色饭由黄色的玉米、红色的赤小豆、白色的粳米组成。其中，玉米和赤小豆降压利水、祛湿消肿，粳米滋养身体，可作为高血压患者夏季常食的主食，长期坚持，降压效果明显。

    玉米20克，赤小豆30克，浸泡2小时后与粳米50克(淘洗干净)混匀，用电饭煲加水常法蒸饭即可。, http://www.100md.com(朱婷雨)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/2095-6851A/2015/10/53.htm