正常人没必要排毒
随手搜一些号称能够“给你的肠子洗澡”的排毒产品,就能看到成分有大黄、芦荟这些东西。不错,这些东西都有促进排便的功效,因为它们都含有蒽醌类物质。蒽醌类物质在肠道内分解,释放出蒽醌,刺激结肠推进性蠕动,造成大便增多,这就是所谓“清肠道、排宿便”的机制。但是,吃了它们就真的能给我们的肠子洗澡吗?
如果给你一张使用蒽醌类物质之后的肠镜图片,你就会发现,那效果,哪里是给肠子洗澡啊,简直是刷漆,而且还是黑漆!
又有另外一些朋友说了,我们不吃药,我们喝“排毒果汁”。天然,没有副作用,确实大便增多了,体重还减轻了呢!那请问这些朋友,你们是怎么服用这些“排毒果汁”的呢?是不是只喝果汁,啥也不吃?那就对了啊,你一天不吃食物,只喝点水,外带拉肚子,体重不减轻才怪!是不是还有心慌出汗的感觉?那就更对了,你那是低血糖,可不是排毒反应。
果汁当中含有大量的果糖,但人体对果糖吸收能力有限,当你大量喝果汁的时候,肠道里有大量的果糖无法吸收,为了平衡肠腔的渗透压,水分进入肠腔,导致大便增多。
不吃食物,再加上拉肚子,肯定体重减轻。体重虽然减轻了,但你看起来不一定会瘦,因为脂肪并没减掉。而且长此以往,还可能导致电解质紊乱、酸中毒什么的。如果到了酸中毒的地步,你可就真的需要上医院“排毒”了!
医学上本没有“宿便”这种概念,在结肠中确实有未排出的大便,但在肠子蠕动的过程中,发生的是水和电解质的吸收,并不存在所谓的“毒素”。对于健康人,没有“排毒”这样的必要。如果真要想把肚子里的大便排干净,大可以去医院开一袋做肠镜检查前用的硫酸镁,绝对保证你排个痛快,说不定还能排到虚脱呢。
如果真的存在排便问题,还是从改变自己的生活方式做起吧。比如规律作息、多吃点水果蔬菜、多运动运动,也不用多复杂的运动,散步、遛狗就不错。这些可比吃什么排毒产品好得多。, 百拇医药(于莺)
如果给你一张使用蒽醌类物质之后的肠镜图片,你就会发现,那效果,哪里是给肠子洗澡啊,简直是刷漆,而且还是黑漆!
又有另外一些朋友说了,我们不吃药,我们喝“排毒果汁”。天然,没有副作用,确实大便增多了,体重还减轻了呢!那请问这些朋友,你们是怎么服用这些“排毒果汁”的呢?是不是只喝果汁,啥也不吃?那就对了啊,你一天不吃食物,只喝点水,外带拉肚子,体重不减轻才怪!是不是还有心慌出汗的感觉?那就更对了,你那是低血糖,可不是排毒反应。
果汁当中含有大量的果糖,但人体对果糖吸收能力有限,当你大量喝果汁的时候,肠道里有大量的果糖无法吸收,为了平衡肠腔的渗透压,水分进入肠腔,导致大便增多。
不吃食物,再加上拉肚子,肯定体重减轻。体重虽然减轻了,但你看起来不一定会瘦,因为脂肪并没减掉。而且长此以往,还可能导致电解质紊乱、酸中毒什么的。如果到了酸中毒的地步,你可就真的需要上医院“排毒”了!
医学上本没有“宿便”这种概念,在结肠中确实有未排出的大便,但在肠子蠕动的过程中,发生的是水和电解质的吸收,并不存在所谓的“毒素”。对于健康人,没有“排毒”这样的必要。如果真要想把肚子里的大便排干净,大可以去医院开一袋做肠镜检查前用的硫酸镁,绝对保证你排个痛快,说不定还能排到虚脱呢。
如果真的存在排便问题,还是从改变自己的生活方式做起吧。比如规律作息、多吃点水果蔬菜、多运动运动,也不用多复杂的运动,散步、遛狗就不错。这些可比吃什么排毒产品好得多。, 百拇医药(于莺)