养生没有铁规律
年近九旬,仍然四好王敏清老先生今年87岁。他自1954年8月至1990年4月,从事中央领导的医疗保健工作近四十年,不仅是西医主任医师,还曾任中央保健委员会办公室主任兼卫生部保健局局长。
多年来,王老几乎不感冒,也极少吃药。六十多年来,体重基本没变化,始终保持在六十二公斤左右,没有高血压和糖尿病。老伴今年83岁了,子女都不在身边,二老独立生活,买菜、做饭、打扫卫生、倒垃圾等等都是自己动手。王老至今依旧吃饭香、睡眠好、思维敏捷、行动自如,几项主要生理指标几乎都保持在良好状态。
王老不仅精神矍铄,还很能赶时髦。他像年轻人一样同时使用着两部手机,不仅会发短信,会玩微信,还能独自在网上发表议论、发表文章。
很多人知道王老曾经是中央领导的保健医生,纷纷上门来讨教养生保健的“秘诀”,王老诚恳地告诉他们,说起养生保健,没有完全固定的模式,没有“铁规律”,很重要的一点就是遵循大自然的规律,该吃饭就吃饭,该休息就休息。王老还陆续写了几十篇谈保健养生的短文,道出了不少养生保健的“秘诀”。
![](/images/paper/2095-6851A/201609/20160921-1-l.jpg)
食物广泛 ......
您现在查看是摘要页,全文长 4655 字符。