年近九旬，仍然四好

    王敏清老先生今年87岁。他自1954年8月至1990年4月，从事中央领导的医疗保健工作近四十年，不仅是西医主任医师，还曾任中央保健委员会办公室主任兼卫生部保健局局长。

    多年来，王老几乎不感冒，也极少吃药。六十多年来，体重基本没变化，始终保持在六十二公斤左右，没有高血压和糖尿病。老伴今年83岁了，子女都不在身边，二老独立生活，买菜、做饭、打扫卫生、倒垃圾等等都是自己动手。王老至今依旧吃饭香、睡眠好、思维敏捷、行动自如，几项主要生理指标几乎都保持在良好状态。

    王老不仅精神矍铄，还很能赶时髦。他像年轻人一样同时使用着两部手机，不仅会发短信，会玩微信，还能独自在网上发表议论、发表文章。

    很多人知道王老曾经是中央领导的保健医生，纷纷上门来讨教养生保健的“秘诀”，王老诚恳地告诉他们，说起养生保健，没有完全固定的模式，没有“铁规律”，很重要的一点就是遵循大自然的规律，该吃饭就吃饭，该休息就休息。王老还陆续写了几十篇谈保健养生的短文，道出了不少养生保健的“秘诀”。

    食物广泛 ......