黑豆黑米粥乌发

http://www.100md.com 2016年10月1日 《特别健康·上半月》 201610

     我今年才42岁，就有了许多白头发，让我很苦恼。最近得到一个乌发食疗偏方，每天都坚持按方子喝一碗粥，连续喝了三个多星期了，以前有好多白发的地方居然没再长，原先的白头发也渐渐没有了。不仅白头发不见了，皮肤也变得白皙、光滑了许多，气色比原来好多了。

    方法是，取黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2个(取仁)，大米2把，红糖适量，一同放入锅内煮粥。核桃仁也可以换成花生米，以上是两个人的量。我是每天中午把这些原料放入碗里泡好，晚上开始熬粥，大概十几分钟水变黏稠就可以了。关火，盖上盖子焖。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就好了。, http://www.100md.com(李玫)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/2095-6851A/2016/10/57.htm