舒适的居室环境不仅能令人快乐，更能预防疾病，增强体魄。

    室温：20℃

    恒定的室温对健康有重要的意义。20℃左右的室温，人最舒服。这个温度有利于身体散发多余的热量，如果室温超过25℃，人体就开始从外界吸收热量，会有热的感觉。相反，当温度在8℃～18℃时，人体会向外散热；当室温低于4℃，就会感到寒冷。20℃也是最佳睡眠温度。

    湿度：40%

    当室内空气湿度低于 40%的时候 ......