生姜粥缓感冒
天气冷，一不小心就会感冒，感冒了恶寒发热，还会有头痛、脖子痛的症状，连带着四肢也有酸痛感。这个时候，大家可以试试生姜粥来缓解。
此药膳出自《饮食辨录》，药物组成也很简单，就是大米50克、生姜5片、连须的葱根数个，再加少许米醋调味。
制作也很简单，将生姜捣碎，与大米同煮成粥，粥快熟了的时候，加入葱、醋稍微再煮一会儿就可以了。
生姜和葱白都有一定的发汗解表的作用，加上养胃的大米，适用于外感风寒，出现恶寒发热、头痛、鼻塞等症状的人群食用。而且本品制作和食用方便，老少皆宜，是治疗风寒型感冒初起的基础方。
不光是感冒的人，即使身體正常的人，喝点生姜粥，也能让身体暖一会儿。, 百拇医药(魏帼)
此药膳出自《饮食辨录》，药物组成也很简单，就是大米50克、生姜5片、连须的葱根数个，再加少许米醋调味。
制作也很简单，将生姜捣碎，与大米同煮成粥，粥快熟了的时候，加入葱、醋稍微再煮一会儿就可以了。
生姜和葱白都有一定的发汗解表的作用，加上养胃的大米，适用于外感风寒，出现恶寒发热、头痛、鼻塞等症状的人群食用。而且本品制作和食用方便，老少皆宜，是治疗风寒型感冒初起的基础方。
不光是感冒的人，即使身體正常的人，喝点生姜粥，也能让身体暖一会儿。, 百拇医药(魏帼)
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