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啤酒红烧肉
http://www.100md.com 2017年11月1日 《特别健康·上半月》 201711
     做啤酒红烧肉一般选用五花肉,就是常见的肥瘦相间的猪肉。上好的五花肉腥味更小,肉质更香,这是任何烹饪方法无法取代的。买肉原则有三:第一,选择新鲜的猪肉,通常菜市场的猪肉会比超市要新鲜一些;第二,选择大猪猪肉,简单的判断方法就是肉块大且肉层厚的猪肉,大土猪肉为最佳;第三,选择皮较薄的猪肉。

    根据我们一家四口人的食量,我今天起了个大早买了三斤五花肉。

    做啤酒红烧肉需要的作料比较简单,重点是老姜、啤酒及生抽、老抽,和常见的油、盐、糖。一大块老姜,约50克。姜的主要功效是去腥,老姜去腥的效果比嫩姜要好。啤酒2罐,主要功效也是去腥,辅助姜片能更好地提味。老抽、生抽,比例为1:2,老抽颜色深,主要功效是给肉块上色,味道浓郁,鲜美微甜,生抽颜色较浅,味咸,主要用于调味。油两锅铲,盐少量或不使用(生抽、老抽中已含较多的盐)。糖一锅铲,根据个人口味增减。

    五花肉切块装盘,烧一锅开水,老姜用刀拍碎放入煮一分钟,把肉块放入煮至变色捞出,用清水洗净沥干。

    开火,锅热后,下两锅铲油,放入肉块,炒至肉块呈微黄色(约5分钟)。

    下两锅铲生抽,一锅铲老抽,两罐啤酒(啤酒的量以没过猪肉块为宜),一锅铲白糖,大火煮开,小火慢炖,一气呵成。

    撒上葱花,香喷喷的啤酒红烧肉就能上桌了。

    根据个人口味不同,焖炖的时间可以进行调节,喜欢肉质软烂的朋友可以焖炖1.5~2小时,会更加入味。若当天吃不完,可以放在冰箱保鲜层,第二天拿出来热的时候,在锅里放一些水或者啤酒煮开,再把冻过的肉放进去加热。据我的经验,热了两三顿的红烧肉更加好吃,因為越来越入味了。所以每次不妨多做一点,可以吃上两三天。, 百拇医药(佳哥哥)


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