受访专家张学文，首届国医大师。陕西中医药大学教授、主任医师、博士研究生导师。

    衣着随着气候变

    衣服有两个功用，其一，蔽体保暖；其二，装饰美化。但现代人过多地注重衣服的装饰美化功能，似乎最基本的保暖作用被忽视了。张老说，一年四季，阴晴冷暖，气温也会因时因地不断变化，作为自然界一部分的人，就应该随着气温的变化而更换不同的衣服，这跟动物会随着季节的变化而换毛是相似的道理。同时，这是“天人相应”的一种具体体现。大冬天穿得很单薄，春秋季节连袜子都不穿，冬天露着脚踝，这些都是与季节、气温相悖的做法，会损耗人体阳气，甚至易受寒邪侵袭。这不光不能保养机体，维护健康，更会导致疾病的发生。中医有“三因制宜”之说，穿衣也必须遵循“因时因地因人”。顺应自然才能做到真正意义上的养生。

    食养护脾胃最重要

    《礼记》有言：“饮食男女 ......