虚假疲劳感
如果你经常长跑,可能会有这样的经历:你感觉跑得很累,身体快要吃不消了,并且脑海里不断地回想着“我跑不动了”的声音。但是一想到离自己定的跑步里程还有点距离,就决定咬咬牙坚持,于是继续跑下去,并且坚持了很久。不知不觉中,你发觉自己没那么累了,而且竟然跑到了终点。为什么会出现这种现象呢?答案在于大脑对自身的保护。
生理学家将我们在运动中出现的第一次疲劳感称为“虚假疲劳感”。
开普敦大学运动科学教授蒂莫西·洛克斯认为 ......
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