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编号:13601301
气足百病消
http://www.100md.com 2018年2月1日 《特别健康·上半月》 20182
     闲暇之际,翻阅陈直(宋)原著、邹铉增(元)续增《寿亲养老新书》,书中有一首“七养诀”,诀曰:“一者少言语养真气;二者戒色欲养精气;三者薄滋味养血气;四者咽津液养脏气;五者莫嗔怒养肝气;六者美饮食养胃气;七者少思慮养心气。”细读详审,堪称防病保健、益寿延年的法宝。现作一浅释,以飨读者。

    少言语养真气。少言语是指说话要戒急、戒快、戒喋喋不休。真气又叫“正气”。人体各种机能活动以及抗病能力都和真气直接相关,故真气是人体生命活动的动力。一个人若是经常喋喋不休大声叫喊,必然要消耗肺气,影响呼吸器官的正常功能,致使体内正气不足,外邪乘虚而入。有些人追求刺激 ......

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