“男人靠吃，女人靠睡”，是中国的老话，意思是，男人身体好靠吃东西，女人身体好主要靠睡觉。这个民间老理确实符合医学原理，因为无论是睡还是吃，都需要一个基础，就是心情的放松和愉悦。

    睡眠好的女人大部分身体很好，也显得年轻。如果近几天睡得好，皮肤状况马上就有改善。全身的器官其实也如此，只不过因为皮肤的情形你能看出来罢了。之所以如此，是因为女人的身体比男性更多地受到内分泌的调节和制约，而内分泌接受的首先是大脑的命令。

    比如，卵巢是女人最重要的内分泌器官，它分泌的雌激素、孕激素等 ......