现代人由于生活节奏加快，来自于社会、家庭等各方面的压力增大，加上环境中种种污染影响身心，易出现郁闷、心烦、急躁易怒、记忆力减退、注意力不集中、失眠、多梦、口臭、容易疲劳等，男性容易出现阳痿、早泄、前列腺炎，女性容易出现乳腺增生、月经不调等。这些现代病的产生，源于一个“累”字，以中医学角度看来，这些都是气血不足或经脉不畅造成的。如何解决呢？可以试试艾灸。艾灸养生的妙用王彤

    消除疲劳，改善睡眠

    人在运动或劳动后，常常会出现肌肉酸痛、疲劳等症状，这是因为运动中肌肉产生了大量乳酸，而艾灸可以快速地减少乳酸的积累，缓解疲劳。艾灸还能够促进颈项部和头部的气血运行，改善由于气血不能上达造成的失眠、健忘。通过实验发现，艾灸治疗疲劳、改善睡眠主要用在三个穴位上：大椎穴、关元穴、足三里穴 ......