轻柔微马跑出健康
微马就是微型马拉松,五公里,更适合大众。小城有微马,双休日早晨六点钟在塔山集合,跑离车水马龙的城市,经过泛着青光的茭白田、起着皱纹的河塘,和款款飘飞的白鹭。脱离一周惯有的节奏,进入双脚交替的舒缓旋律。打开胸腔,呼哧、呼哧,像贪婪的婴儿,吮吸清新的空气,不知不觉完成五六公里。
有车后,用脚的频率少了,渐渐肩周炎,失眠,腰腹赘肉,身体指标开始高高低低。跑步的好友调侃说,别把自己当多肉植物养,以为圆鼓鼓就有呆萌的魅力 ......
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