2.2.3 功能锻炼

    术后当天麻醉消失后即可开始适当进行脚趾、踝关节前屈、背伸被动活动，进行股四头肌等长收缩活动，促进下肢静脉回流，减少深静脉血栓形成发生，防止肌肉萎缩及关节僵硬[5]。早期锻炼：术后0～3天。股四头肌训练：仰卧位，患肢外展30°保持中立位，膝下垫一软枕，主动下压膝关节，保持大腿肌肉收缩10s，然后放松。踝关节跖屈、背身运动：仰卧位，最大限度地进行足趾伸屈运动、踝关节背伸及抗阻训练，运动时避免髋关节内收、外旋，每个动作保持10s，再放松。髌骨推移法：仰卧位，推动髌骨上、下、左、右运动[6]。中期锻炼：在术后4～7天。直腿抬高运动：仰卧位，下肢伸直抬高，要求足跟距离床20cm，开始时在空中停顿5s，再放松。以后逐渐延长停顿时间 ......