【中图分类号】R169.4 【文献标识码】B 【文章编号】2095-6851(2018)02--02

    一、心血管疾病及其种类

    心血管疾病，又称为循环系统疾病，是一系列涉及循环系统的疾病，循环系统指人体内运送血液的器官和组织，主要包括心脏、血管(动脉、静脉、微血管)，可以细分为急性和慢性，一般都是与动脉硬化有关。常见的有冠心病、高血压病、风湿性心脏病、肺心病、心肌病、心肌炎、克山病、心包炎、先心病、梅毒性心血管病、贫血性心脏病、甲亢性心脏病、心脏神经官能症、心律失常、心力衰竭、休克等等。

    心血管疾病是可怕的，但最大的悲剧在于它本是可以预防的。始于1948年的著名的美国弗明汉心脏研究，开始了亘古未有的预防心血管疾病的征途，识别出了高血压、高胆固醇、吸烟等心血管疾病危险因子，因此美国开展了胆固醇教育计划、戒烟、控制血压等措施，随后美国的心血管疾病的发病率及死亡率开始下降。

    二、心血管疾病的预防及注意事项

    (一)适当活动要坚持。生命在于运动，但过度的运动也可导致心血管意外。那么什么样的运动最好呢？走路是世界上最好的运动，其它如太极拳、慢跑、乒乓球、羽毛球、爬山、跳舞、游泳等均可以 ......