【中图分类号】R872.1 【文献标识码】B 【文章编号】2095-6851(2018)11-010-01

    血清素有助于产生快乐与幸福感。还有一点值得注意，血清素对调节人体内部生物钟非常重要。

    人体大约95%的血清素位于胃肠道中，它不会自动产生，而是受到饮食、活动程度和自然光照射量的影响。人眼中含有特殊的光受体，将信息传到大脑中心，刺激产生更多血清素。当我们与自然和谐相处，生物钟正常运转时，每天都会经历这样的过程。

    然而，如果生物钟出了问题 ......