【中图分类号】R821.4+2

    【文献标识码】A

    【文章编号】2095-6851(2019)09-163-01

    刚刚知道怀孕，每个准妈妈可能又是开心，又是担心，深怕自己的宝宝将会出现什么情况，可是又不知道该怎么做。就比如吧，该补充些什么营养素，该怎么补等等问题，就会接踵而来，最常遇到的问题，也是经常发生在孕妇身上的问题，其中有一个，就是该不该补钙的问题，和怎么补才是正确的补钙方法呢？

    1 孕妇为啥要补钙？

    1.1 从怀孕开始，作为孕妇，就要开始为未来宝宝的身体健康着想了，这个时候，不仅孕妇的身体需要钙元素，肚子里的宝宝更需要钙来完成他的发育，所以，如果孕妇每天所摄取的钙量不能满足孕妇本身和胎儿的需要，就要进行补充了。

    1.2 有些孕妇在晚上睡觉时，会有腿抽筋的现象，特别是小腿部位，其实这就是典型的缺钙的症状 ......