患青光眼,日常生活应注意哪些
【中图分类号】R181.32
【文献标识码】A
【文章编号】2095-6851(2019)11-019-01
大家都了解，饮食在我们的生活中是必不可缺少的，并不只是因为平时我们为了满足饥饿而吃食物，更重要的是当我们生病的时候，更应该进行饮食调理，俗话说三分治七分养，饮食调理能达到更好护理的效果，对于青光眼的患者，饮食也是非常必要的，所以，患者在平时的生活中必须注意自己的护理工作，从而预防发生各种疾病，如果患有青光眼的患者，应该要注意怎样进行更好的饮食调理。
一、日常生活中患有青光眼的患者应该注意事项
1、平时我们所说的眼压到底是什么，其实就是眼内部所形成的压力，也是眼内容物与眼球壁形成的平衡压力，这就叫做眼压，正常情况下的眼压是在一定范围之内，能够更好的维持正常形态，眼压的正常范围值为10到21mmHg。我们所说的情况下，是由于眼压高而导致视野缺损及视神经损伤的一种病理性眼病，而眼球后房和前房都充满透明的液体，这种液体就是房水，后房是产生房水的位置，产生房水后在经过瞳孔再进入前房，最后，通过外引流通道而流出眼外，正常的情况下，防水的排除和产生处于一个平衡状态来维持我们的眼内压，可是青光眼患者虽然能够正常穿上这种液体，可是不能正常排出眼外，这时会导致我们的眼内压明显升高。
2、青光眼患者平时要平稳自己的心态，不宜有过大的情绪波动，情绪不稳定，严重影响自己的眼内压升高，从而导致瞳孔散大，眼压的升高，就会导致病情加重。所以，患者平时要保持一个良好的状态，做到心情舒畅，劳逸结合，生活要有规律，防止自己的精神过度紧张或过度疲劳，更不要焦虑生气，你乐观豁达的胸怀来对待任何事物，从而保持自己有一个良好的心理状态。
3、一般来说，患有青光眼的患者是不需要进行忌口，可是还应该注意合理饮食。患者主要是视神经的损害和血液循环障导致的，所以，患者饮食要尽量清淡，避免高糖、高脂肪等食物，禁止辛辣刺激的食物，多吃一些蔬菜水果，以免发生便秘。与此同时，患者要低盐饮食，不能吃腌制品等。平时多吃一些粗纤维的食物，多吃富含各种维生素和抗氧化等食物，比如新鲜蔬果、适量的猪肝、肉、植物油等;患者平时不要暴饮暴食，吃饭要慢，有利于神经和血管的稳定，更好的防护作用。
4、青光眼患者平时要控制好自己的每次饮水量和一天饮水总量，一定不能饮大量的水，如果情况昂，患者在短时间内引用大量的水分，会导致血液稀释，从而使雪娇身后的压力降低，导致眼泪防水变多，眼压升高，但每次口渴时，患者尽量不要饮太多的水，可以少喝一点，一般的情况下，清光眼患者每次喝水不能超过250毫升，防止情况加重，患者饮水量过多而导致眼内压急剧升高，造成不适或病情加重，平时也不能饮酒，饮浓茶，喝咖啡等。
5、青光眼患者平时要保证足够的睡眠，只有睡眠充足，休息好才会使眼压处于平稳的状态，当青光眼患者休息不好时，会造成眼压升高，睡觉时，患者可以选择蓬松和回弹性比较好的枕头，选择枕头垫高，充分使血液回流，从而降低眼压，患者的衣领也要选择宽松舒适的，以防压迫患者的颈部静脉，导致血液流通不畅。
6、平时青光眼患者一定要注意自身保暖，防止发生感冒，一定不能洗冷水澡，冬天一定要注意多穿衣服，进行保暖，防止发生感冒，患者发生感冒会使抵抗力下降，就会致使视神经发生缺血的状态，从而诱发急性青光眼病病症。
7、青光眼患者一定要切记，不可以在黑暗中使用眼睛，黑暗环境的情况下，患者的瞳孔会因为光线不足而导致视线清晰的状态，患者的瞳孔就会无限放大，这时会使眼压升高，导致眼睛胀痛，患者在看书的时候一定要保持光线充足，如果看电视时也要在室内进行开灯观看，不要让室内的光线过于太暗，并且，患者在观看的时间也不要太长，注意眼部疲劳，多让眼睛休息。
8、患有青光眼的患者平时要适当的进行一些锻炼，但是不要做一些过分弯腰、低头、屏气、负重的活动，防止腹压增高，而是患者眼内压升高。
9、患者要正确看待清光眼疾病，进行正规的治疗，并且要去固定的医院接受治疗，还要有固定的医生，这样做自己的一生能够随时观察病情，及时调整治疗计划，每天还要按照医生告诉的点药时间和次数进行用药，自己不能私自停止治疗，平时还要定期进行检查眼内压变化、视力变化、眼底变化、视野变化等。
10、慎重服药，患者禁用阿托品、颠茄、普胃复安、安定等药物，这些药物会使眼内压升高。所以因其它的疾病去就诊时，一定要向自己的医生说明情况。当感到身体不适时要进行输液治疗时，在短时间进行输入大量的液体，致使眼内压升高，从而加重病情，所以，患者如果必须进行输液治疗时，一定要告诉医生自己患有青光眼的情况，能够让医生进行调整输液的量。
11.患有青光眼的患者平时要多吃一些蜂蜜，蜂蜜是治疗青光眼最好的食物。对于急性患有青光眼的患者，口服蜂蜜100毫升，能够可缓解眼压高的症状;而慢性持续眼压偏高的患者，可选用50%的蜂蜜，一次口服50毫升，每日2次。蜂蜜是高渗剂，患者服后能够增加血液渗透压，使眼内房水更好吸收，有降低眼压的效果。
12.适当吃一些润肠的食物是非常好的对于青光眼患者，青光眼患者会出现便秘的症状，便秘对身体是非常有害的，能够使自体中毒，从而升高眼压，影响患者血液正常循环，导致眼内的房水变多等。如菜油、麻油等这些植物油能够有效的润肠作用，平时还要适当的吃一些西红柿、西瓜、生梨、香蕉等水果，防止便秘的發生。
13.患有青光眼的患者一定要戒烟，吸烟对眼睛的视神经损伤会加重，所以，必须戒烟，同时吸烟也会加重患者视神经损伤，饮酒的患者尽量不要喝太多的酒，饮酒也会影响青光眼疾病的加重。务必要戒烟，因为吸烟会加重视神经的损害。有饮酒习惯的青光眼患者，喝酒也会加重疾病，所以，尽量戒酒。, 百拇医药(吴小利)
【文献标识码】A
【文章编号】2095-6851(2019)11-019-01
大家都了解，饮食在我们的生活中是必不可缺少的，并不只是因为平时我们为了满足饥饿而吃食物，更重要的是当我们生病的时候，更应该进行饮食调理，俗话说三分治七分养，饮食调理能达到更好护理的效果，对于青光眼的患者，饮食也是非常必要的，所以，患者在平时的生活中必须注意自己的护理工作，从而预防发生各种疾病，如果患有青光眼的患者，应该要注意怎样进行更好的饮食调理。
一、日常生活中患有青光眼的患者应该注意事项
1、平时我们所说的眼压到底是什么，其实就是眼内部所形成的压力，也是眼内容物与眼球壁形成的平衡压力，这就叫做眼压，正常情况下的眼压是在一定范围之内，能够更好的维持正常形态，眼压的正常范围值为10到21mmHg。我们所说的情况下，是由于眼压高而导致视野缺损及视神经损伤的一种病理性眼病，而眼球后房和前房都充满透明的液体，这种液体就是房水，后房是产生房水的位置，产生房水后在经过瞳孔再进入前房，最后，通过外引流通道而流出眼外，正常的情况下，防水的排除和产生处于一个平衡状态来维持我们的眼内压，可是青光眼患者虽然能够正常穿上这种液体，可是不能正常排出眼外，这时会导致我们的眼内压明显升高。
2、青光眼患者平时要平稳自己的心态，不宜有过大的情绪波动，情绪不稳定，严重影响自己的眼内压升高，从而导致瞳孔散大，眼压的升高，就会导致病情加重。所以，患者平时要保持一个良好的状态，做到心情舒畅，劳逸结合，生活要有规律，防止自己的精神过度紧张或过度疲劳，更不要焦虑生气，你乐观豁达的胸怀来对待任何事物，从而保持自己有一个良好的心理状态。
3、一般来说，患有青光眼的患者是不需要进行忌口，可是还应该注意合理饮食。患者主要是视神经的损害和血液循环障导致的，所以，患者饮食要尽量清淡，避免高糖、高脂肪等食物，禁止辛辣刺激的食物，多吃一些蔬菜水果，以免发生便秘。与此同时，患者要低盐饮食，不能吃腌制品等。平时多吃一些粗纤维的食物，多吃富含各种维生素和抗氧化等食物，比如新鲜蔬果、适量的猪肝、肉、植物油等;患者平时不要暴饮暴食，吃饭要慢，有利于神经和血管的稳定，更好的防护作用。
4、青光眼患者平时要控制好自己的每次饮水量和一天饮水总量，一定不能饮大量的水，如果情况昂，患者在短时间内引用大量的水分，会导致血液稀释，从而使雪娇身后的压力降低，导致眼泪防水变多，眼压升高，但每次口渴时，患者尽量不要饮太多的水，可以少喝一点，一般的情况下，清光眼患者每次喝水不能超过250毫升，防止情况加重，患者饮水量过多而导致眼内压急剧升高，造成不适或病情加重，平时也不能饮酒，饮浓茶，喝咖啡等。
5、青光眼患者平时要保证足够的睡眠，只有睡眠充足，休息好才会使眼压处于平稳的状态，当青光眼患者休息不好时，会造成眼压升高，睡觉时，患者可以选择蓬松和回弹性比较好的枕头，选择枕头垫高，充分使血液回流，从而降低眼压，患者的衣领也要选择宽松舒适的，以防压迫患者的颈部静脉，导致血液流通不畅。
6、平时青光眼患者一定要注意自身保暖，防止发生感冒，一定不能洗冷水澡，冬天一定要注意多穿衣服，进行保暖，防止发生感冒，患者发生感冒会使抵抗力下降，就会致使视神经发生缺血的状态，从而诱发急性青光眼病病症。
7、青光眼患者一定要切记，不可以在黑暗中使用眼睛，黑暗环境的情况下，患者的瞳孔会因为光线不足而导致视线清晰的状态，患者的瞳孔就会无限放大，这时会使眼压升高，导致眼睛胀痛，患者在看书的时候一定要保持光线充足，如果看电视时也要在室内进行开灯观看，不要让室内的光线过于太暗，并且，患者在观看的时间也不要太长，注意眼部疲劳，多让眼睛休息。
8、患有青光眼的患者平时要适当的进行一些锻炼，但是不要做一些过分弯腰、低头、屏气、负重的活动，防止腹压增高，而是患者眼内压升高。
9、患者要正确看待清光眼疾病，进行正规的治疗，并且要去固定的医院接受治疗，还要有固定的医生，这样做自己的一生能够随时观察病情，及时调整治疗计划，每天还要按照医生告诉的点药时间和次数进行用药，自己不能私自停止治疗，平时还要定期进行检查眼内压变化、视力变化、眼底变化、视野变化等。
10、慎重服药，患者禁用阿托品、颠茄、普胃复安、安定等药物，这些药物会使眼内压升高。所以因其它的疾病去就诊时，一定要向自己的医生说明情况。当感到身体不适时要进行输液治疗时，在短时间进行输入大量的液体，致使眼内压升高，从而加重病情，所以，患者如果必须进行输液治疗时，一定要告诉医生自己患有青光眼的情况，能够让医生进行调整输液的量。
11.患有青光眼的患者平时要多吃一些蜂蜜，蜂蜜是治疗青光眼最好的食物。对于急性患有青光眼的患者，口服蜂蜜100毫升，能够可缓解眼压高的症状;而慢性持续眼压偏高的患者，可选用50%的蜂蜜，一次口服50毫升，每日2次。蜂蜜是高渗剂，患者服后能够增加血液渗透压，使眼内房水更好吸收，有降低眼压的效果。
12.适当吃一些润肠的食物是非常好的对于青光眼患者，青光眼患者会出现便秘的症状，便秘对身体是非常有害的，能够使自体中毒，从而升高眼压，影响患者血液正常循环，导致眼内的房水变多等。如菜油、麻油等这些植物油能够有效的润肠作用，平时还要适当的吃一些西红柿、西瓜、生梨、香蕉等水果，防止便秘的發生。
13.患有青光眼的患者一定要戒烟，吸烟对眼睛的视神经损伤会加重，所以，必须戒烟，同时吸烟也会加重患者视神经损伤，饮酒的患者尽量不要喝太多的酒，饮酒也会影响青光眼疾病的加重。务必要戒烟，因为吸烟会加重视神经的损害。有饮酒习惯的青光眼患者，喝酒也会加重疾病，所以，尽量戒酒。, 百拇医药(吴小利)
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