如何对抗产后抑郁
【中图分类号】R876【文献标识码】B
【文章编号】2095-6851(2020)01-008-01
大部分的女性都会在生命过程中经历结婚生子的过程,那么整个怀孕妊娠的过程所要经历的不仅是怀孕中的副反应,包括呕吐阵痛,还有可能在生产之后经历一些思想上的压力负担,严重的时候可能会引发产后抑郁的症状。在女性经历过生育之后,短时间内情绪波动都是比较大的,容易受到外界环境影响而产生情绪变化,特别是身体激素的变化,也容易导致情绪发生大幅度的改变。所以针对这种特殊时期心理变化,为了避免产后抑郁的发生,可以从以下几个方法出发进行尝试。
第一,要给自己适当独处的时间。独处的时间对于任何一个人来说都是非常宝贵的,因为在独处的时间里,可以沉下心來想想自己的问题 ......
您现在查看是摘要页,全文长 3145 字符。