【中图分类号】R322.3+5

    【文献标识码】B

    【文章编号】2095-6851(2020)03-027-01

    一名患者家属来电话询问，他的父亲患有慢阻肺疾病，虽然目前病症比较平稳，咳嗽和咳痰症状有了明显好转，但是仍然会出现间歇性喘息，吃饭和睡觉的状态和发病时相比较为平稳。由于父亲的年龄大了，所以希望自己有个好的身体，想要参与相关的运动，但是究竟怎样做才能帮助病情得到有效缓解呢？

    对于慢阻肺稳定阶段的患者而言，在病情稳定阶段完全可以参与相应运动，并且只要保证将运动和呼吸功能训练进行稳定结合，还能有效帮助患者实现病情的改善。首先，在运动阶段，慢走是最重要的运动方式。最好可以在平坦的路面上行走1000到2000米左右。由于慢阻肺患者身体机能所限，因此不必一次完成行走，而是可以多次进行。如果在行走的过程中出现心跳加快或是呼吸不畅的情况要及时停下来休息，在体力完全恢复后在进行行走。一般建议患者每周的慢走次数不低于三次。其次，还需要对患者的呼吸功能进行有效训练。主要的训练方法为扩胸运动和呼吸训练。扩胸运动的方法比较简单，也就是先将双臂向上举起，之后将手臂进行后方延伸，每个动作重复八次左右，保证每天都可以练习两遍以上。在呼吸训练的过程中 ......