【中图分类号】 R365 【文献标识码】B 【文章编号】2095-6851(2020)06-112-01

    产褥期，又常被我们称之为坐月子期，指的是自胎儿出生、胎盘分娩后，产妇需要在多方面进行修整与复原的过程。孕妇为了适应胎儿在体内生长发育的各种需求，并为最终的分娩做相应的准备，需要在生理结构上做出较大改变，分娩之后又需要产乳并完成身体机能的恢复，而这一恢复过程通常需要七周左右的时间。因此我们通常将产后零至六到八周统称为产褥期。在产褥期内，产妇应该以休息为主，避免体力劳动，尤其是在前十五天需要得到充足的营养支持和休息补充。只有在这段时间内打好基础，才不至于对之后的恢复过程产生负面影响。

    从变化的角度来看，产妇进入产褥期之后首先需要保持正常的奶水分泌，其次子宫与其他的身体系统要不断复原，例如通过多排汗和多排尿的方式降低血容量，亦或是恢复胃肠道蠕动的动力，改善胃肠道的消化功能。如果产妇不参与哺乳或是进行部分哺乳则有可能发生月经回潮。综上，产褥期对于女性产后发展具有重要意义 ......