9 职业因素

    职业类型也直接影响着睡眠质量，从事脑力劳动的人群睡眠质量明显低于从事重体力劳动的人群，这与脑力劳动者的劳动特点有关[20]。脑力劳动者因工作性质常在工作过程中频繁使用大脑且处于高速运转状态，使机体长时间处于一种应激状态，长期可发展为慢性失眠。另外，脑力工作者常常长时间同一姿势久坐久视，缺乏必要的机体和功能锻炼，造成血液循环缓慢，新陈代谢水平低下，如果不注意开展体力活动加以调节，不但容易引起大脑功能的失调导致神经衰弱、失眠等的发生，还会引起早衰和其他全身性疾病的发生。多项研究表明，临床护士因为承担着高强度、高风险的护理任务以及生理、心理及社会等多重压力，睡眠质量问题日益突出而成为社会关注的焦点[3338]。乌鲁木齐、广州、上海和台湾等多地三级甲等医院临床护士PSQI总分及各因子评分较正常成人高[3942]，睡眠障碍发生率分别为54.7%、45.19%、57.4%和59%，这说明护士这一职业工作本身对个体睡眠的影响已经涵盖外在因素和内在因素 ......