森田疗法联合运动对失眠患者的临床疗效(3)
森田疗法的特点在于引导患者面对并接受失眠，转而把精力放在生活的其他方面，从心理上对失眠进行疏导才能从根本上进行解决。运动训练特别是有氧运动有助于达到镇静催眠药物的作用[21]，但运动也有可能导致运动性失眠，因此适量的运动配合森田疗法，可以在临床推广应用，并且也有待更大样本量的深入研究和更多微观层面对机制进行进一步分析，通过临床进行不断的实践和更多的论证。
参考文献
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[11]王继辉，韩自力，李冠英等.增加体育运动对原发性失眠患者过度觉醒的影响[J].中山大学学报(医学科学版)，2015，36(5)：791-796.
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[18]馬国重，蒋晓江，乐发国等.原发性失眠与抑郁症伴发失眠患者觉醒水平比较[J].重庆医学，2013，42(7)：746-748.
[19]云鑫.健步走联合穴位按揉及音乐放松训练治疗老年慢性失眠患者的疗效观察[J].中华物理医学与康复杂志，2016，38(6)：447-448.
[20]罗海龙，吴嘉瑜.右佐匹克隆治疗脑卒中后失眠的效果[J].广东医学，2015，(4)：611-612.
[21]Steps GS，poyares DL，Santana mg，et al.Is exercise an Alternative treatment for chronic insomnia？[J].clinics(Sao Paulo)，2012，67(6)：653-660., 百拇医药(宋旭峰)
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