摘要 目的：探讨“478呼吸法”对改善耳鸣患者失眠症状的临床效果。方法：选取2016年12月至2017年12月复旦大学附属眼耳鼻喉科医院收治的因耳鸣出现失眠的患者80例，随机法分为观察组和对照组，每组40例。2组患者均实施常规护理，观察组在常规护理的基础上教授“478呼吸法”辅助睡眠。干预2个月后比较观察2组患者的入睡时间、睡眠时间以及睡眠质量。结果：观察组患者的入睡时间早于对照组、睡眠时间长于对照组、睡眠质量高于对照组(P<0.05);观察组患者睡眠质量的改善情况明显高于对照组(P=0.000)，患者睡眠恶化情况比例明显低于对照组(P=0.017)。结论：针对耳鸣患者实施“478呼吸法”辅助睡眠，能够显著改善耳鸣患者的睡眠质量。

    关键词 478呼吸法;耳鸣患者;失眠;睡眠质量

    中图分类号：R332.1;R767.45文献标识码：A文章编号：2095-7130(2017)02-184-186

    Clinical Effect of “478 Breathing Method” on Improving Insomnia

    in Patients with Tinnitus

    Zhao Jieli

    (Affiliated Eye ......