摘要 本文从睡眠食物、保健食品中调整睡眠作用的角度，阐述睡眠食物与保健食品中调整睡眠作用机制，通过相关古代文献分析和现代药理研究的成果，探讨睡眠食物与保健食品未来发展的前景，目的是提高人们对保健食品中调整睡眠作用的认识，为力争赶上国际先进水平提供一些借鉴。

    关键词 睡眠；睡眠食物；保健食品；中药学

    中图分类号：R338.63文献标识码：Adoi：10.3969/j.issn.2095-7130.2018.09.001

    Abstract This article from the perspective of sleep food， health foods to adjust the role of sleep products，to explain the mechanism of sleep adjustment in sleep foods and health foods，through the relevant ancient literature analysis and the results of modern pharmacological research ...... 濡傛灉鎮ㄥ湪浣跨敤鎵嬫満绛夋祦瑙堟椂鏃犳硶鏌ョ湅鎴栦笅杞藉叏鏂囷紝鍙兘鏄鎼滅储寮曟搸澶辩湡鈥滆浆鐮佲€濓紝璇风偣鍑诲睆骞曟渶涓嬫柟鐨勨€滅數鑴戠増鈥濇垨鈥滃師缃戦〉鈥濊闂€�


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