1.2 纳入标准 参考相关文献，入组的100例患者需符合下述条件：1)睡眠质量下降。2)出现白天缺睡的情况，即：因睡眠质量下降引发的躯体功能下降、情绪低落、学习效率低下亦或者是嗜睡等。3)有效的睡眠时间不足[2]。

    1.3 治疗方法

    2组患者都接受常规佐匹克隆片治疗(齐鲁制药有限公司，国药准字H10980163)，口服，7.5 mg，临睡时服，最初临睡时服3.75 mg，必要时服7.5 mg。我们对观察组患者采取特别的治疗。规定固定的时间，将这些患者聚集在一起进行心理方面的积极治疗，从语言角度示意患者们放松，彻底放松，找寻身心的一种平衡。也可以借助音乐的力量，轻音乐有利于让人们放松，忘记烦恼忧虑。

    1.3.1 对照组 单用佐匹克隆片等常规治疗失眠。同样具体问题具体分析即可。通常时候人们睡得好与不好就能预示着他们病情的发展情况 ......