1.4.3 饮食干预 提高患者对饮食行为与肥胖的认识及对膳食的良好认知，指导其制定科学的食谱，合理配餐，养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少食油腻的食物，忌暴饮暴食。

    1.4.4 运动干预 指导患者根据其喜好选择合理的运动方式，如步行、瑜伽、游泳、打乒乓球等，通过有氧运动控制体质量。制定运动计划，每周至少4 d坚持运动。运动时选择中等强度、循序渐进。通过微信群等方式建立患者之间的互助小组，交流心得体会，互相鼓励。护理人员定期了解患者运动情况，进行必要的指导。

    1.5 观察指标 比较患者干预前后BMI指数，进行多导睡眠监测(Polysomnography，PSG)，观察最长呼吸暂停时间、平均最低血氧饱和度、呼吸暂停低通气指数(Apnea Hypopnea Index，AHI)，并判定睡眠呼吸紊乱程度：AHI<5为正常，540为重度。采用ESS嗜睡量表评价患者白天的嗜睡程度，总分24分;采用匹兹堡睡眠质量指数量表(Pittsburgh Sleep Quality Index ......

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