摘要 睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的3项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划在2001年发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。解决睡眠问题有很多种自然疗法，芳香疗法是其中之一。人们不断研究芳香油和其他一些芳香物质，并将其广泛应用于防治精神和神经方面的疾病等方面。

    关键词 芳香疗法;镇静催眠;失眠;芳香植物

    The Application and Development of Characteristic Aromatherapy of Insomnia

    Wang Jingyan，Wang Zejun，Wang Xiaojing

    (The Fifth People′s Hospital of Hangzhou Yuhang District，Hangzhou 311100 ......