Keywords Mindfulness meditation training;Depressive;Depressive state;Sleep quality

    中图分类号：R473.74文献标识码：Adoi：10.3969/j.issn.2095-7130.2020.02.040

    抑郁症，别称为抑郁障碍，是一种常见的情感障碍精神疾病[1]。抑郁症患者通常伴有情绪低落，自卑等负面情绪症状，严重者会产生极端的自杀倾向[2]。抑郁症对患者的生理以及心理都具有着极大的威胁。抑郁症患者的初期症状表现为睡眠质量降低，抑郁症患者皆伴有严重的失眠现象，而严重失眠则会加深患者的抑郁状态，导致病情恶性循环[3]。由于对病情缺乏医疗常识，抑郁症患者往往不能在病症初期前往医院就诊，难以得到及时有效的治疗。抑郁症的发病机制尚未完全明了，但其发病诱因与患者的生理、心理以及所处的社会环境明显相关，对患者进行正确有效的心理引导能有效改善患者病情，减轻患者的抑郁程度。正念冥想训练是一种心理干预方法，以正念为基础，能有效安抚患者抑郁、焦虑、不安等负面情绪，对患者的康复起到良好的促进作用 ......