江门公安人员亚健康状态分析及健康管理措施
[摘要]目的 对江门市公安人员的亚健康状态进行分析，并总结一系列的健康管理措施。方法 选择我市公安人员2300名作为研究对象，发放问卷调查对他们的亚健康状态进行分析，并且探讨健康管理措施来改善亚健康人群的亚健康状态。结果 调查结果发现541名公安人员为健康者，占23.52%(541/2300)，其余的1759名公安人员为亚健康者，占76.48%(1759/2300)；2300名公安人员中女性575名，亚健康人数为341名，亚健康比例为59.30%，2300名公安人员中男性1725名，亚健康人数为1418名，亚健康比例为82.20%，亚健康比例在男女性别间比较差异显著(P<0.05)；同时调查发现颈腰椎疾病、脂肪肝、高血脂、高血压是公安人员患病率较高的慢性疾病，其中脂肪肝的患病率最高；接受健康管理措施后，亚健康公安人员的健康状态得到了显著的恢复改善，亚健康评定量表评分有了大幅的提升，健康管理前后分别为(64.2±5.3)分、(86.2±7.2)分，比较差异显著(P<0.05)。结论 江门市公安人员亚健康的现象较为严重，需要引起高度的重视，实施健康管理措施十分有必要。
, 百拇医药
关键词：公安人员；亚健康；状态分析；健康管理
亚健康状态人群不存在明确的病症，但是自身的活力下降、适应性变差，处于疾病和健康之间，通常也被称之为第三状态[1]。公安人员由于工作的特殊性，工作压力不仅十分大，且生活作息与饮食十分不规律，是现阶段亚健康的高发人群，影响了公安人员的工作效率和质量。目前对于我市公安人员的亚健康状态的掌握情况并不是十分确切[2] 于是对公安干警亚健康状况进行现状调查。根据调查结果制定了干预措施和计划并进行实施，对干预措施进行效果评价；借此建立长效的健康管理机制。
因此为进一步对江门市公安人员的亚健康状态进行分析、并总结一系列的健康管理措施，本文选择我市公安人员2300名作为研究对象进行研究，具体信息如下。
1 资料与方法
1.1一般资料 2300例研究对象均为我市公安人员，其中男性1725例，女性575例；年龄27-59岁，平均年龄(32.5±9.2)岁。
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1.2 方法
1.2.1调查方法与内容 发放亚健康评定量表[3]对他们的亚健康状态进行分析，包括亚健康、心理和生理方面，共9个维度、39个条目；观察亚健康在男女公安人员中占的比例，了解公安人员中患病率较高的慢性疾病，并观察健康管理后公安人员的亚健康状态变化情况。
1.2.2 健康管理措施 ①作息和心态方面。养成早睡早起的习惯，劳逸结合，切忌熬夜，遇事从容大度，心态积极乐观，能够控制自己的情绪。②饮食方面。按时就餐，多吃蔬菜水果，减少热量、脂肪、糖的摄入，防止高血脂、高血糖，均衡营养。③锻炼方面。利用闲暇之余加强体育锻炼，可进行球类、慢跑、游泳、体操等运动，饭后坚持散步，每周坚持运动3次以上。④戒除烟酒。吸烟会影响机体的免疫系统，增加各种疾病的患病率，会引起呼吸系统、心血管系统的疾病，甚至是癌症，长期饮酒则会导致脂肪肝，并严重影响脾胃与肾脏功能，因此戒烟的同时，适度、文明饮酒。
1.3 统计学分析 采用SPSS13.0统计学软件，计量资料用均数±方差(X±S)表示，配对t检验，计数资料采用X2检验，P<0.05差异有统计学意义。
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2 结果
2.1 亚健康比例 调查结果发现541名公安人员为健康者，占23.52%(541/2300)，其余的1759名公安人员为亚健康者，占76.48%(1759/2300)。
2.2 亚健康在性别间的差异2300名公安人员中女性575名，亚健康人数为341名，亚健康比例为59.30%，2300名公安人员中男性1725名，亚健康人数为1418名，亚健康比例为82.20%，亚健康比例在男女性别间比较差异显著(P<0.05)，见表1。
表1 亚健康在性别间的差异[n(%)]
性别比例
男 82.20%(1418/1725)
女59.30%(341/575)
, http://www.100md.com
X2125.7001
P<0.01
2.3 亚健康公安人员常见慢性疾病 调查发现颈腰椎疾病、脂肪肝、高血脂、高血压是公安人员患病率较高的慢性疾病，其中脂肪肝的患病率最高为18.97%，接下来为高血压15.75%、颈腰椎疾病14.36%、高血脂12.27%。
2.4 健康管理后公安人员的亚健康状态变化 接受健康管理措施后，亚健康公安人员的健康状态得到了显著的恢复改善，亚健康评定量表评分有了大幅的提升，健康管理前后分别为(64.2±5.3)分、(86.2±7.2)分，比较差异显著(P<0.001)，见表2。
表2 健康管理后公安人员的亚健康状态变化(X±S，分)
阶段亚健康评定量表评分
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健康管理前64.2±5.3
健康管理后86.2±7.2
t107.5717
P<0.001
3 讨论
随着生活水平的不断提高，人们对自身健康的重视程度日益提升，亚健康虽然不属于严重的病态，但是如果处理不当可能会转变为严重疾病，是危害人们身体健康的潜在威胁[4]。公安人员因长期的饮食不当、缺乏锻炼以及不良的生活习惯，加之工作压力大，自我保健意识差，使得亚健康状态在公安人群中十分常见，因此加强对公安人员亚健康状态分析及健康管理措施十分有必要[5]。
本次研究发现江门市公安人员亚健康所占比例为76.48%，比例较高，与范欣欣[6]等研究学者的研究基本一致，需要引起相关部门的重视；亚健康人群中男性群体的比例高于女性，分别为82.20%和59.30%，可能与男性人群长期吸烟酗酒、睡眠不足，工作压力大有关。
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因此男性人群更需要引起重视，且脂肪肝是公安人员患病率最高的慢性疾病[7]，可能与公安人员久坐、缺乏锻炼、不良饮食有关，需要给予重视。对亚健康公安人员加强作息、心态、饮食、锻炼以及戒除烟酒方面的健康管理后，亚健康公安人员的健康状态得到了显著提升，表明了健康管理措施在亚健康人群中实施的重要性[8]。
综上所述，江门市公安人员亚健康的现象较为严重，需要引起高度的重视，由于亚健康状况的转变是逐步和微量的，需要建立长效机制，故针对性的干预措施需连续进行，干预手段也要不断地总结和更新，争取和单位达成共识，长期对此人群进行指导和干预。因此，实施健康管理措施十分有必要。
参考文献
[1] 张庆祥.某市公安人群亚健康状况及影响因素分析[J].心血管病防治知识(下半月)，2011，5：17.
[2] 辜洁妮，许斌，朱惠莲，等.2011年广州市越秀区部分公务员亚健康状况调查[J].预防医学论坛，2012，18(6)：413-416.
, http://www.100md.com
[3] 许军，陆艳，冯丽仪，等.中国公务员亚健康评定量表的常模研究[J].南方医科大学学报，2011，31(10)：1654-1662.
[4] 王怀岐，金颖，胡晓斌，等.甘肃省城市5类职业人群亚健康状况分布及影响因素分析[J].中国全科医学，2012，15(10)：1167-1169.
[5] 陈勇，李尝赐，肖炉芳，等.公安人员体成分测定与分析[J].国际中医中药杂志，2010，32(2)：140-141.
[6] 范欣欣，陈立明，许军.沈阳市公务员生活方式与亚健康状况关系[J].中国公共卫生，2013，29(10)：1445-1448.
[7] 薛蓓蕾，石海虹.应用心理养生技术调理亚健康状态[J].中国疗养医学，2012，21(5)：403-404.
[8] 史惠云.健康体检中亚健康人群健康管理的实施[J].中国民族民间医药，2012，21(1)：64，66., http://www.100md.com(窦小环 石东明 袁凤玲)
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关键词：公安人员；亚健康；状态分析；健康管理
亚健康状态人群不存在明确的病症，但是自身的活力下降、适应性变差，处于疾病和健康之间，通常也被称之为第三状态[1]。公安人员由于工作的特殊性，工作压力不仅十分大，且生活作息与饮食十分不规律，是现阶段亚健康的高发人群，影响了公安人员的工作效率和质量。目前对于我市公安人员的亚健康状态的掌握情况并不是十分确切[2] 于是对公安干警亚健康状况进行现状调查。根据调查结果制定了干预措施和计划并进行实施，对干预措施进行效果评价；借此建立长效的健康管理机制。
因此为进一步对江门市公安人员的亚健康状态进行分析、并总结一系列的健康管理措施，本文选择我市公安人员2300名作为研究对象进行研究，具体信息如下。
1 资料与方法
1.1一般资料 2300例研究对象均为我市公安人员，其中男性1725例，女性575例；年龄27-59岁，平均年龄(32.5±9.2)岁。
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1.2 方法
1.2.1调查方法与内容 发放亚健康评定量表[3]对他们的亚健康状态进行分析，包括亚健康、心理和生理方面，共9个维度、39个条目；观察亚健康在男女公安人员中占的比例，了解公安人员中患病率较高的慢性疾病，并观察健康管理后公安人员的亚健康状态变化情况。
1.2.2 健康管理措施 ①作息和心态方面。养成早睡早起的习惯，劳逸结合，切忌熬夜，遇事从容大度，心态积极乐观，能够控制自己的情绪。②饮食方面。按时就餐，多吃蔬菜水果，减少热量、脂肪、糖的摄入，防止高血脂、高血糖，均衡营养。③锻炼方面。利用闲暇之余加强体育锻炼，可进行球类、慢跑、游泳、体操等运动，饭后坚持散步，每周坚持运动3次以上。④戒除烟酒。吸烟会影响机体的免疫系统，增加各种疾病的患病率，会引起呼吸系统、心血管系统的疾病，甚至是癌症，长期饮酒则会导致脂肪肝，并严重影响脾胃与肾脏功能，因此戒烟的同时，适度、文明饮酒。
1.3 统计学分析 采用SPSS13.0统计学软件，计量资料用均数±方差(X±S)表示，配对t检验，计数资料采用X2检验，P<0.05差异有统计学意义。
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2 结果
2.1 亚健康比例 调查结果发现541名公安人员为健康者，占23.52%(541/2300)，其余的1759名公安人员为亚健康者，占76.48%(1759/2300)。
2.2 亚健康在性别间的差异2300名公安人员中女性575名，亚健康人数为341名，亚健康比例为59.30%，2300名公安人员中男性1725名，亚健康人数为1418名，亚健康比例为82.20%，亚健康比例在男女性别间比较差异显著(P<0.05)，见表1。
表1 亚健康在性别间的差异[n(%)]
性别比例
男 82.20%(1418/1725)
女59.30%(341/575)
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X2125.7001
P<0.01
2.3 亚健康公安人员常见慢性疾病 调查发现颈腰椎疾病、脂肪肝、高血脂、高血压是公安人员患病率较高的慢性疾病，其中脂肪肝的患病率最高为18.97%，接下来为高血压15.75%、颈腰椎疾病14.36%、高血脂12.27%。
2.4 健康管理后公安人员的亚健康状态变化 接受健康管理措施后，亚健康公安人员的健康状态得到了显著的恢复改善，亚健康评定量表评分有了大幅的提升，健康管理前后分别为(64.2±5.3)分、(86.2±7.2)分，比较差异显著(P<0.001)，见表2。
表2 健康管理后公安人员的亚健康状态变化(X±S，分)
阶段亚健康评定量表评分
, 百拇医药
健康管理前64.2±5.3
健康管理后86.2±7.2
t107.5717
P<0.001
3 讨论
随着生活水平的不断提高，人们对自身健康的重视程度日益提升，亚健康虽然不属于严重的病态，但是如果处理不当可能会转变为严重疾病，是危害人们身体健康的潜在威胁[4]。公安人员因长期的饮食不当、缺乏锻炼以及不良的生活习惯，加之工作压力大，自我保健意识差，使得亚健康状态在公安人群中十分常见，因此加强对公安人员亚健康状态分析及健康管理措施十分有必要[5]。
本次研究发现江门市公安人员亚健康所占比例为76.48%，比例较高，与范欣欣[6]等研究学者的研究基本一致，需要引起相关部门的重视；亚健康人群中男性群体的比例高于女性，分别为82.20%和59.30%，可能与男性人群长期吸烟酗酒、睡眠不足，工作压力大有关。
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因此男性人群更需要引起重视，且脂肪肝是公安人员患病率最高的慢性疾病[7]，可能与公安人员久坐、缺乏锻炼、不良饮食有关，需要给予重视。对亚健康公安人员加强作息、心态、饮食、锻炼以及戒除烟酒方面的健康管理后，亚健康公安人员的健康状态得到了显著提升，表明了健康管理措施在亚健康人群中实施的重要性[8]。
综上所述，江门市公安人员亚健康的现象较为严重，需要引起高度的重视，由于亚健康状况的转变是逐步和微量的，需要建立长效机制，故针对性的干预措施需连续进行，干预手段也要不断地总结和更新，争取和单位达成共识，长期对此人群进行指导和干预。因此，实施健康管理措施十分有必要。
参考文献
[1] 张庆祥.某市公安人群亚健康状况及影响因素分析[J].心血管病防治知识(下半月)，2011，5：17.
[2] 辜洁妮，许斌，朱惠莲，等.2011年广州市越秀区部分公务员亚健康状况调查[J].预防医学论坛，2012，18(6)：413-416.
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[3] 许军，陆艳，冯丽仪，等.中国公务员亚健康评定量表的常模研究[J].南方医科大学学报，2011，31(10)：1654-1662.
[4] 王怀岐，金颖，胡晓斌，等.甘肃省城市5类职业人群亚健康状况分布及影响因素分析[J].中国全科医学，2012，15(10)：1167-1169.
[5] 陈勇，李尝赐，肖炉芳，等.公安人员体成分测定与分析[J].国际中医中药杂志，2010，32(2)：140-141.
[6] 范欣欣，陈立明，许军.沈阳市公务员生活方式与亚健康状况关系[J].中国公共卫生，2013，29(10)：1445-1448.
[7] 薛蓓蕾，石海虹.应用心理养生技术调理亚健康状态[J].中国疗养医学，2012，21(5)：403-404.
[8] 史惠云.健康体检中亚健康人群健康管理的实施[J].中国民族民间医药，2012，21(1)：64，66., http://www.100md.com(窦小环 石东明 袁凤玲)