段 培，苏旭波

    (上海市浦东新区芦潮港社区卫生服务中心,上海 201308)

    失眠是临床上最常见的睡眠障碍类型之一，主要表现为难以入睡或难以长时间睡眠，可以是多次或持续的难以入睡，眠时多醒，重则彻夜难眠[1]。随着社会经济的高速发展和日常生活节奏的加快，人们面临着生活压力的多样化和精神压力的倍增，失眠呈现出多发性和普遍易感性，并正在成为一种严重的公共卫生问题[2]。多项流行病学调查数据表明，世界上大约有27% 的人被睡眠疾病困扰，目前我国失眠患病率为10% ～20%，而北上广等发达城市可高达40% 以上。据专家测算，全球失眠人数在2020 年已达7 亿人[3]。失眠会使人的身心健康受到严重影响，工作效率会降低，生活质量也会受到影响。

    失眠被中医称为“不寐”“不眠”或“不得卧”，中医认为失眠的发病原因是脏腑功能失调，病机是阴阳失调，阳不入阴。根据失眠的不同类型，可采用中药内服、针刺、艾灸、推拿、穴位敷贴法等进行治疗。西药治疗失眠存在依赖性和难以避免的不良反应，因此中医绿色治疗方法相比之下更容易被人们接受，芳香疗法便是中医治疗失眠的绿色疗法之一[4]。现将芳香疗法治疗失眠的研究进展总结如下。

    1 芳香疗法的历史沿革

    芳香疗法(aromatherapy) 是在世界范围内得到快速发展的辅助疗法，其具有简便易行、患者依从性好、经济效益佳的特点，在临床中取得较好效果。其历史悠久，源远流长。我国香疗的相关记载，最早可追溯到殷商时期 ......