五型体格的养生法
香瓜,车前草,玉竹,金形人：减少运动量润肺最紧要,木形人:莫劳心多虑多吃黑木耳,水形人：忌久居空调房宜化湿清热气,火形人：睡好“子午觉”枇杷正当时,土形人：少处湿潮地食宜祛湿健脾
文/李菲五型体格的养生法
文/李菲
金形人：减少运动量润肺最紧要
体质特点 ：体形比较瘦小，但肩背较宽，方形脸，鼻直口阔，四肢清瘦，动作敏捷，肤色较白。
生活调养 ：早睡早起，根据天气变化适时添减衣服，防止外邪侵袭而患上呼吸道疾病。戒暴戒怒，以免加重肺脏的功能负担。减少运动量，慎防运动后大汗淋漓耗气伤津。
饮食调养 ：可多吃润肺益胃、益气生津食物，如枇杷、木瓜、香瓜、荸荠、甘蔗等 ......
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