看看美国人怎么吃
营养素,热量,膳食,终生遵循健康的饮食模式,重点关注食物的多样化程度，食物的营养素密度，以及食物的数量,限制添加糖,饱和脂肪所带来的热量，降低钠摄入量,把食物和饮料换成更健康的选择,支持全民共享的健康饮食模式
中国农业大学食品科学博士 中国营养学会理事 范志红看看美国人怎么吃
中国农业大学食品科学博士 中国营养学会理事 范志红
2016年1月7日，美国发布了2015-2020版膳食指南(修订版)。这个消息立刻成为营养界的一大新闻热点。美国人的膳食指南中说了些什么？美国最新膳食指南5条核心推荐建议如下：
1.终生遵循健康的饮食模式
选择一个健康的饮食模式，热量水平也要合适，这样可以帮助你维持健康的体重，保证营养素的充足供应，并降低慢性疾病的风险。
点评：所谓饮食模式，或者膳食模式，主要指各类食物的数量和比例 ......
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