文/涂蓝

    餐桌上的“降压、降脂药”

    文/涂蓝

    据统计，我国高血压患者人数已突破3.3亿，每3名成人中就有1人患高血压。除了坚持吃药、生活调节等方法外，很多食物对高血压患者大有好处。它们有的可降压，有的可降血脂、减轻动脉粥样硬化。

    降血压

    橙汁、大蒜、苹果一个都不能少

    橙汁含丰富的维生素C和钾 ......