静心听音乐，可放松心情，调整睡眠，缓解疼痛。金庸小说《笑傲江湖》里有一段描写音乐治疗的：当主人公受伤以后，一曲音乐调节他的心脏，理顺了他的内心。现实生活中，音乐确实可以治病，音乐可以辅助治疗抑郁症、各种痛症以及消化系统疾病。宋元时期欧阳修在《送杨置序》中谈道：“予尝有幽忧之疾，退而闲居，不能治也。既而学琴于友人孙道滋，受宫声数引，久而乐之，不知其疾之在体也。”确认了习琴可以缓解抑郁情绪，使消极心态化为积极心态，从而恢复身心健康的作用。中医的经典著作《黄帝内经》两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，《左传》中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿。据记载，二战时，一野战医院躺满了伤兵，由于缺少医药，加上天气炎热，士兵感染死亡率很高，伤兵们情绪低落，为改善情绪，有个医生拿出留声机，放一些大家喜爱的音乐，伤员们听到音乐，情绪渐渐平静下来。意想不到的是，后来这位医生发现，伤员感染率、死亡率大大下降了，而且外科手术愈合期明显缩短 ......