五谷咋吃最养生?
小米粥,甜玉米,大豆重养肾,大米重润肺,小米重养脾,小麦重养心,高粱重养肝,玉米颜色不同功效不一
五谷咋吃最养生?
大豆重养肾
大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。
做法：泡发后打制成豆浆 ......
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大豆重养肾
大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。
做法：泡发后打制成豆浆 ......
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