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微言百科养生民谚
常吃一点蒜，消毒又保健；
多食一点醋，不用上药铺；
乱吃一顿伤，会吃千顿香；
干净一身轻，不净百病生；
冥想让大脑年轻七岁
冥想不仅能“放空”大脑，而且能使大脑保持年轻。德国耶拿大学医院一项最新研究显示，定期冥想能使中年人的大脑年轻7岁半。研究人员指出，冥想时精神高度集中和身心彻底放松能促进新脑细胞生长，从而延缓大脑衰老进程。不过，有冥想习惯的人或许总体上生活方式更为健康，具体原因未来将进一步研究。
饭菜太淡也伤心脏
研究人员发现，心衰患者过分控制盐分的摄入，反而可能对心脏造成损伤。目前研究发现，食盐仍然是高血压、心衰等一系列心脏疾病的危险因素，这项发表在《心衰》杂志的研究结果提示，过于极端的控制盐分也是不可取的。广大患者在日常饮食中，需在医生指导下来限盐。
吃黑巧克力运动耐力好
研究人员发现：食用黑巧克力能提高跑步能力 ......
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