中国老年医学学会营养与食品安全分会副会长 周春凌文/李珍

    跟着日本人学吃鱼

    中国老年医学学会营养与食品安全分会副会长 周春凌文/李珍

    日本是人均寿命最长的国家，这与他们的饮食关系密切，日本料理也有“世界第一健康菜”的美誉。俗话说“靠山吃山，靠海吃海”，海鱼、海鲜一直是日本人从古至今的主要食物和营养来源。在吃鱼方面，他们到底积累了哪些经验？

    深海鱼最受宠

    世界上没有哪个国家比日本人更爱吃鱼了 ......