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    安静吃饭控体重

    一项新研究发现，吃东西的声音可能会降低食物摄入量。研究人员将“吃东西时发出的声音影响食物摄入量”这种现象称为“嘎吱效应”。如果吃东西时专注食物的声音，就很可能吃得更少。如果吃东西时电视或音乐声音很大，吃东西的声音就会被掩盖掉，食物摄入量也会因此增加。下次吃东西时，最好不要听音乐或看电视，将注意力转移到咀嚼食物所发出的声音上。

    吃点海鲜能健脑

    最新研究发现，一周吃一顿以上海鲜或其他富含欧米伽3脂肪酸的食物，可以预防老年人与年龄有关的记忆减退等问题。 其中，海产品食物包括新鲜的鱼、虾、龙虾和蟹。

    研究结果表明，每周吃海鲜不到一次的人比那些每周吃一次以上海鲜的人，记忆减退和思维问题更加突出。

    女性不喜运动易患子宫颈癌

    研究结果显示，在确诊患子宫颈癌的患者中，约有31%的女性很少运动，其生活方式以静态生活为主，很少运动是指一个月运动次数少于4次。研究还发现，在怀疑患子宫颈癌的女性中，也有26%的女性，生活方式以静态为主。分析数据发现，很少运动的女性比有运动习惯的女性更易出现子宫颈癌 ......