减肥时怎么吃主食
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中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红减肥时怎么吃主食
中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红
生活中，我发现很多朋友对食物的淀粉含量特别关注，有人担心土豆淀粉含量高，怕胖而避之不及，有人则担心大米淀粉含量多，想用豆类代替。看来，大家对食物的淀粉含量有很多误解，我们不妨给食物淀粉含量排个名。
各种粮食
包括大米、面粉、小米、玉米等 ......
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