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编号:99465
8个改变终止打鼾
http://www.100md.com 2016年9月26日 饮食保健 2016年第16期
上半身,睡觉时,鼻塞,抬高上半身,换干净枕头,睡前喝杯水,贴通气鼻贴,做鼻腔冲洗,订制咬合板,晚上别喝酒,适当吃点药
     文/窦建国

    8个改变终止打鼾

    文/窦建国

    抬高上半身

    睡觉时用两个枕头支撑头部，有助于减轻打鼾 ......

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